Un parcours de santé coordonné, c’est une organisation fluide autour de la personne âgée. Il s’agit de faciliter les échanges entre les différents acteurs : médecin traitant, infirmier à domicile, pharmacien, kinésithérapeute, hôpital, service social, etc.
Pour les personnes de 75 ans et plus vivant à Paris, cela signifie aussi pouvoir :
Les professionnels de santé en ville jouent un rôle central dans ce parcours, en lien avec les services hospitaliers et les structures de coordination gériatrique. À Paris, des dispositifs spécifiques comme les dispositifs d’appui à la coordination (DAC) ou les centres locaux d’information et de coordination (CLIC) peuvent vous y aider.
Passé 75 ans, le domicile peut devenir un lieu à sécuriser. Un tapis glissant, un éclairage trop faible, un escalier sans rampe… Autant de détails qui peuvent compliquer le quotidien ou même entraîner des chutes. Avant de songer à quitter son logement, il est souvent utile d’envisager une adaptation simple.
Voici quelques actions à envisager :
Mais parfois, rester chez soi n’est plus possible, notamment en cas de perte d’autonomie avancée ou d’isolement. Dans ces cas, chercher une résidence sénior à Paris peut être une solution rassurante et adaptée. Contrairement aux EHPAD, ces résidences offrent un cadre de vie autonome et sécurisé, avec des services à la carte : restauration, animations, gardiennage, présence infirmière ponctuelle…
Il existe de nombreuses résidences sénior à Paris intra-muros et en petite couronne. L’entrée dans ce type de structure ne nécessite pas de dossier médical lourd, mais demande souvent une bonne anticipation car les places peuvent être limitées. Les mairies d’arrondissement ou les CLIC peuvent orienter vers les établissements publics ou conventionnés les plus adaptés.
Paris dispose d’un réseau dense de ressources, mais encore faut-il savoir où chercher. Voici les principaux acteurs à connaître :
D’autres structures parisiennes méritent d’être connues : les Espaces Paris Seniors, les clubs associatifs ou encore les permanences de l’assurance maladie pour les demandes d’aides spécifiques.
Un conseil : gardez une trace écrite de vos démarches et contacts. Une petite pochette avec les comptes-rendus médicaux, les noms des intervenants, les numéros utiles… cela simplifie grandement le suivi, surtout en cas d’hospitalisation ou d’intervention urgente.
Passé 75 ans, on a parfois tendance à réduire les visites médicales au strict minimum. Pourtant, c’est souvent là que la prévention fait la différence.
Voici quelques axes simples mais essentiels :
Paris propose de nombreuses activités sportives pour les seniors, souvent gratuites ou à coût modéré, via les mairies d’arrondissement ou les associations locales. Ne pas hésiter à se renseigner sur les ateliers équilibre, les séances de sport en plein air ou les séances de groupe en salle. Ce sont autant d’occasions de se mobiliser, de créer du lien et de maintenir son autonomie.
Enfin, prévenir passe aussi par le lien social. Même si ce blog ne traite pas de témoignages personnels, je le rappelle souvent à mes patients : parler, échanger, voir du monde, c’est une forme de soin au même titre que le reste.
Vieillir à Paris, c’est possible, et avec les bons outils, cela peut être synonyme de sécurité, de liberté et de qualité de vie. Ce blog est là pour vous accompagner pas à pas, sans jargon, sans complexité inutile. N’hésitez pas à parcourir nos articles thématiques pour approfondir chaque sujet, de la prévention des chutes au choix d’une résidence sénior à Paris, en passant par l’organisation des soins à domicile.
